Famílies de Gira-sola i Roselles,

A psicomotricitat no només fem activitats amb els mòduls, circuits, exploració amb materials i moviments, també fem activitats més relaxades on aprenem a escoltar el nostre cos.
Aquesta setmana hem fet ioga. Primer hem començat parlant de la importància de la respiració, agafant aire pel nas i traient-lo per la boca. Hem acompanyat aquestes respiracions amb els braços, i també posant la mà davant la boca per comprovar que estàvem traient aire per la boca. També, hem remarcat la importància que tot i moure el cos, la postura que acabem realitzant ha de ser quieta.
A continuació, hem presentat algunes postures de ioga: el llenyataire, l’arbre, el llibre, la barca, el cigne, la vela i l’arc.
Després de deixar una estona perquè practiquessin, cadascú ha presentat la seva postura de ioga, una que ja coneixia, una inventada o una de les que hem presentat.

Hem pogut explorar amb el nostre propi cos i gaudir d’unes activitats més relaxades.
Al Drive, dins la carpeta Ioga, trobareu fotografies.